ORINAM SCHOOL

educação para a saúde

Nos últimos anos, todos os meus estudos se focaram no poder curativo dos alimentos e no impacto das emoções nas diferentes formas como o corpo manifesta bem-estar e doença, e a sua relação direta com o nosso bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Para mim, tornou-se claro, desde muito cedo, que para alcançar uma vida mais saudável, consciente e vibrante, muito além da alimentação, é essencial abraçar outras práticas complementares de cura, ancestrais e contemporâneas.

O meu maior objetivo com a criação da Escola Orinam é o de te poder oferecer todas as bases que serviram de suporte ao meu processo de crescimento pessoal, para que também tu possas aceder a uma maior consciência, o que te irá permitir ter um papel mais ativo na tua vida e assumir a responsabilidade pelo teu próprio destino.

Quer a espiritualidade seja algo totalmente novo para ti, ou já tenhas a tua prática espiritual, acredito que aqui irás encontrar sempre algo que pode vir a acrescentar valor ao teu processo de expansão pessoal.  
Sê muito bem-vindo/a!

O QUE PODES VIR A GANHAR COM

o desenvolvimento da autoconsciência

Uma melhor compreensão de ti mesmo/a.

Conexão com a tua natureza espiritual.

Um sentimento de controlo sobre a tua vida, independentemente das circunstâncias externas.

Capacidade para lidar com situações difíceis a partir de uma perspetiva mais ampla.

Mais confiança nas tuas decisões pessoais.

Equilíbrio interno.

Força de vontade para te libertares de situações ou hábitos que já não servem qualquer propósito na tua vida.

orinam school

Práticas de Alinhamento do Corpo, da Mente e da Alma

ALIMENTAÇÃO
& PLANTAS MEDICINAIS

PRÁTICAS & PROGRAMAS
DE MEDITAÇÃO

MENTORING
INDIVIDUAL

ORINAM SCHOOL

práticas para o corpo

A alimentação afeta-nos a um nível bem mais profundo do que o físico, na medida em que são os alimentos que ingerimos diariamente que fornecem a base biológica para a nossa existência e que afetam diretamente a nossa perceção e ação. Se procuramos elevar o nosso nível de consciência, é importante adotar uma alimentação que nos traga mais clareza, que não alimente emoções mais densas, e que seja um suporte na estabilização emocional.

5 SEMANAS

curso de alimentação natural

O corpo é o nosso templo, do que te alimentas e como vives a tua vida afeta profundamente as tuas células e todos os sistemas do teu corpo. Do que te alimentas a nível físico e emocional, define a qualidade dos teus pensamentos e a atitude com que abraças a vida.

Vivemos tempos de profunda transformação, sendo o momento certo para retomarmos a essência original de transformação pessoal.

Com este programa de 5 semanas pretendo dar-te todas as ferramentas e o acompanhamento que precisas para transformar a tua alimentação e a tua saúde!

11 semanas

alquimia de ser

Um processo de auto-descoberta e transformação pessoal, uma viagem individual e ao mesmo tempo profundamente conectada com a consciência coletiva de que todos fazemos parte.

Um convite para a descoberta do teu mundo interior, um processo transformador que te irá permitir aceder aos teus recursos internos, a uma saúde plena, maior consciência alimentar e à verdade do teu coração.

Irei suportar-te no processo de educação para a saúde, reprogramação de crenças inconscientes, superação de bloqueios mentais e energéticos, libertação de traumas e no despertar do teu potencial interno, para que possas viver uma vida mais alinhada com o teu propósito.

7 SEMANAS

soul foods

O teu caminho de transformação pessoal.

Um programa de orientação personalizada de alimentação, de saúde e bem-estar. Podes contar com a minha experiência e suporte para a criação do teu plano para uma vida mais saudável e consciente.

Um programa de 7 semanas, 7 sessões individuais com muitos exercícios práticos, meditações guiadas e técnicas de alimentação consciente que podes implementar a partir da primeira sessão.

ORINAM SCHOOL

práticas para a mente

A nossa mente é o nosso recurso mais precioso. Pode ser a fonte de uma profunda felicidade ou de depressão, de criatividade ou de autodestruição. O bom funcionamento da mente precisa de treino, e este é o poder da meditação.

desafio de 21 dias

21 dias de meditação

Um programa de 21 dias de meditação e desenvolvimento pessoal desenhado como um bálsamo para nutrir o coração, corpo e mente.

A prática diária da meditação tem benefícios cientificamente comprovados, não só irá dar-te mais energia, como irá aliviar a ansiedade e acalmar o teu sistema nervoso.

21 dias de inspiração e de aprendizagem de várias ferramentas para controlar o stress, acalmar a mente e gerir emoções, desenvolvido para te ajudar a começar a criar uma prática consistente de meditação e a manter-te alinhado/a com o teu coração.

4 semanas

meditação no coração

Procuras inspiração para encarar os teus dias com maior resiliência?
Desejas aprender a aceder aos teus recursos internos?
Queres aprender a viver em verdade com o teu coração?

Este curso é exatamente para ti.

Meditação no Coração são turmas online de 4 semanas de Meditação e Desenvolvimento Pessoal. Foram desenvolvidas com base na minha experiência dos últimos 5 anos, para que possas ganhar uma maior consciência em relação à tua vida e aos teus padrões de comportamento. Vais aprender a criar uma prática consistente de auto-observação, ao mesmo tempo que te conectas com uma fonte equilíbrio e bem-estar.

ORINAM SCHOOL

práticas para a alma

Sou fascinada pela prática alquímica, com a sua possibilidade de conciliar diferentes disciplinas a favor de um objetivo único, neste caso o da transformação pessoal. Acredito que todos nós temos a capacidade de cura, com as ferramentas certas podemos ativar esta capacidade e aprender a melhorar a nossa qualidade de vida.

PERSONALIZADO

mentoring individual

Com as minhas sessões de mentoria quero poder inspirar e suportar o teu processo de despertar, para que também tu possas viver em alinhamento com o teu verdadeiro propósito!

A minha intenção é a de suportar cada etapa do teu caminho de crescimento pessoal! Desde a reprogramação de padrões mentais inconscientes à transformação de crenças limitantes, despertando o teu potencial e propósito mais elevado.

As sessões individuais são personalizadas, não importa em que fase estejas na tua caminhada pessoal, posso ajudar-te de diferentes formas pois a minha abordagem é holística, considerando a saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual.