ORINAM SCHOOL

educação para a saúde

Nos últimos anos, todos os meus estudos se focaram no poder curativo dos alimentos e no impacto das emoções nas diferentes formas como o corpo manifesta bem-estar e doença, e a sua relação direta com o nosso bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Para mim, tornou-se claro, desde muito cedo, que para alcançar uma vida mais saudável, consciente e vibrante, muito além da alimentação, é essencial abraçar outras práticas complementares de cura, ancestrais e contemporâneas.
O meu maior objetivo com a criação da Escola Orinam é o de te poder oferecer todas as bases que serviram de suporte ao meu processo de crescimento pessoal, para que também tu possas aceder a uma maior consciência, o que te irá permitir ter um papel mais ativo na tua vida e assumir a responsabilidade pelo teu próprio destino.

Quer a espiritualidade seja algo totalmente novo para ti, ou já tenhas a tua prática espiritual, acredito que aqui irás encontrar sempre algo que pode vir a acrescentar valor ao teu processo de expansão pessoal. 

Sê muito bem-vindo/a!
O QUE PODES VIR A GANHAR COM
o desenvolvimento da auto consciência
Uma melhor compreensão de ti mesmo/a.

Conexão com a tua natureza espiritual.

Um sentimento de controlo sobre a tua vida, independentemente das circunstâncias externas.

Capacidade para lidar com situações difíceis a partir de uma perspetiva mais ampla.

Mais confiança nas tuas decisões pessoais.

Equilíbrio interno.

Força de vontade para te libertares de situações ou hábitos que já não servem qualquer propósito na tua vida.
orinam school

Práticas de Alinhamento do Corpo, da Mente e da Alma

ALIMENTAÇÃO
& PLANTAS MEDICINAIS

PRÁTICAS & PROGRAMAS
DE MEDITAÇÃO

MENTORING
INDIVIDUAL

ORINAM SCHOOL
práticas para o corpo
A alimentação afeta-nos a um nível bem mais profundo do que o físico, na medida em que são os alimentos que ingerimos diariamente que fornecem a base biológica para a nossa existência e que afetam diretamente a nossa perceção e ação. Se procuramos elevar o nosso nível de consciência, é importante adotar uma alimentação que nos traga mais clareza, que não alimente emoções mais densas, e que seja um suporte na estabilização emocional.

10 dias

detox & consciência

Um programa de saúde e bem-estar de 10 dias para renovação e limpeza de excessos.

Este programa é inspirado numa dieta ancestral macrobiótica desenvolvida por George Ohsawa, criada para equilibrar todo o nosso ser.

Um programa de purificação, equilíbrio e consciência!

5 SEMANAS

curso de alimentação macrobiótica

O corpo é o nosso templo, do que te alimentas e como vives a tua vida afeta profundamente as tuas células e todos os sistemas do teu corpo. Do que te alimentas a nível físico e emocional, define a qualidade dos teus pensamentos e a atitude com que abraças a vida.

Com este programa de 5 semanas, pretendo oferecer-te todas as ferramentas e o acompanhamento que precisas para transformar a tua alimentação e a tua saúde!

Acede a um conhecimento aprofundado sobre as diferentes formas de nutrir e equilibrar o teu corpo, bem como a escolhas criativas de estilo de vida que podes fazer para aumentar o teu potencial.

11 semanas

alquimia de ser

Um processo de auto-descoberta e transformação pessoal, uma viagem individual e ao mesmo tempo profundamente conectada com a consciência coletiva de que todos fazemos parte.

Um convite para a descoberta do teu mundo interior, um processo transformador que te irá permitir aceder aos teus recursos internos, a uma saúde plena, maior consciência alimentar e à verdade do teu coração.

Irei suportar-te no processo de educação para a saúde, reprogramação de crenças inconscientes, superação de bloqueios mentais e energéticos, libertação de traumas e no despertar do teu potencial interno, para que possas viver uma vida mais alinhada com o teu propósito.

programa de orientação individual

soul foods

O caminho de transformação da tua alimentação e da tua saúde.

Um programa de orientação personalizada de alimentação, de saúde e bem-estar. Podes contar com a minha experiência e suporte para a criação do teu plano para uma vida mais saudável e consciente.

Um programa de 3 a 5 sessões individuais com todas as ferramentas necessárias para que possas ter mais saúde e um maior bem-estar.

ORINAM SCHOOL
práticas para a mente

PROGRAMA de 21 dias

21 dias de meditação

Um programa de 21 dias de meditação e desenvolvimento pessoal desenhado como um bálsamo para nutrir o coração, corpo e mente. 

A prática diária da meditação tem benefícios cientificamente comprovados, não só irá dar-te mais energia, como irá aliviar a ansiedade e acalmar o teu sistema nervoso. 

21 dias de inspiração e de aprendizagem de várias ferramentas para controlar o stress, acalmar a mente e gerir emoções, desenvolvido para te ajudar a começar a criar uma prática consistente de meditação e a manter-te alinhado/a com o teu coração.

TODOS OS MESES

movimento de consciência feminina

O MCF é um espaço de conexão e de expansão da consciência, de vulnerabilidade, presença e verdade entre mulheres, de e para mulheres

Nestes encontros, trazemos consciência para tudo o que se move na nossa vida pessoal, nas diferentes esferas do nosso ser: físico, emocional, mental e espiritual. 

ORINAM SCHOOL
práticas para a alma
Sou fascinada pela prática alquímica, com a sua possibilidade de conciliar diferentes disciplinas a favor de um objetivo único, neste caso o da transformação pessoal. Acredito que todos nós temos a capacidade de cura, com as ferramentas certas podemos ativar esta capacidade e aprender a melhorar a nossa qualidade de vida.

programa de 10 sessões

mentoring de desenvolvimento pessoal

Com as minhas sessões individuais de mentoria de desenvolvimento pessoal quero poder inspirar e suportar o teu processo de despertar, para que também tu possas viver em alinhamento com o teu verdadeiro propósito!

A minha intenção é a de suportar cada etapa do teu caminho de crescimento pessoal! Desde a reprogramação de padrões mentais inconscientes à transformação de crenças limitantes, despertando o teu potencial e propósito mais elevado.

As sessões individuais são personalizadas, não importa em que fase estejas na tua caminhada pessoal, posso ajudar-te de diferentes formas pois a minha abordagem considera a saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual. 

NÃO SABES QUAL O MELHOR PROGRAMA / CURSO PARA TI?
juntos vamos descobrir o caminho a seguir.
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