ORINAM SCHOOL
21 dias de meditação
alinhamento dA mente
online
desafio de 21 dias
Ao longo desta caminhada, vamos abordar temas como o poder do silêncio, a transformação do medo, o merecimento, aceitação, confiança, dor da separação e quietude interna; explorar recursos como o poder da oração, da respiração, do toque, a importância da ligação à natureza. Quando a meditação se transformar num hábito diário, a tua vida será transformada para sempre.
Com uma prática regular e consistente, a mente torna-se mais estável, afastando os pensamentos que contribuem para o sofrimento ou estados de ansiedade. Com a meditação, há um desenvolvimento da atenção e da presença, para os bons momentos e para os mais desafiantes.
21 Sessões de Meditação e Desenvolvimento Pessoal
Acesso à gravação de todas as sessões
Grupo exclusivo de Partilha
Ferramentas práticas de Auto-conhecimento
A quem procura mais calma e resiliência para viver os seus dias.
A quem pretende começar a meditar, mas não sabe por onde começar.
1 - Transmutação de Emoções Difíceis
2 - Enraizamento Interno
3 - Como transformar o Medo
4 - Meditação para a Confiança
5 - Dor da separação
6 - Cultivar a presença
7 - Meditação da Gratidão
2ª Semana: RECURSOS INTERNOS
8 - O poder transformador do coração
9 - Quietude interna
10 - O Poder da Oração
11 - O Poder do Toque
12 - Consciência da Respiração
13 - Dança: Ciclo de meditação ativa
14 - O Poder curativo da natureza
3ª Semana: ENRAIZAMENTO DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO
15 - Silenciar o juiz interno
16 - A natureza das emoções
17 - A força do perdão
18 - Alquimia de Ser
19 - Como nutrir a prática diária
20 - O caminho do guerreiro espiritual
21 - De regresso à essência
1.
É necessário ter experiência com meditação para me registar no programa?
Não, não é necessário ter experiência com meditação.
2.
A quem se destina este curso?
A todos aqueles que pretendem criar uma rotina de bem-estar, ou começar a ter uma prática espiritual. A quem já tem prática com meditação e pretende aprofundar o seu autoconhecimento.
3.
Como se processa o pagamento?
Os pagamentos podem ser feitos via transferência bancária ou através de MBWay.
4.
Condições de cancelamento/desistência?
Em caso de desistência do participante sem justificação comprovada de causa maior, o valor não é restituído. Se decidir abandonar o curso, em qualquer momento depois do seu início, o valor não é restituído. Em caso de cancelamento do curso pelo ORINAM, o valor é restituído na sua totalidade.
Qualquer dúvida que surja não hesites em contactar-me através do e-mail [email protected]
Eu sou a Sónia Dias, Autora, Consultora de Macrobiótica e Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal. Buscadora, apaixonada pelo desenvolvimento do potencial humano, pelos benefícios de uma alimentação saudável, e por um estilo de vida consciente e em sintonia com a natureza.
Dedico a minha vida a inspirar outras pessoas no seu caminho de despertar para um estilo de vida saudável e consciente assente numa abordagem holística, pois a nutrição é muito mais do que aquilo que comemos e, sem considerar a estrutura emocional, é muito difícil criar mudanças sustentáveis.
A minha missão de vida retrata a minha verdade: acredito que a capacidade de nos nutrirmos e curarmos reside dentro de cada um de nós, só precisamos de inspiração para lá chegarmos.
