ORINAM LIVING

nutrição e bem-estar

“Não existe maior medicina do que a de viver enraizado/a no espaço do coração, em entrega absoluta, de coração limpo, leve e presente.”
bem-vindo/a ao orinam!

Eu sou a Sónia Dias, Autora, Consultora de Macrobiótica e Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal. Buscadora, apaixonada pelo desenvolvimento do potencial humano, pelos benefícios de uma alimentação saudável, e por um estilo de vida consciente e em sintonia com a natureza.

Dedico a minha vida a inspirar outras pessoas no seu caminho de despertar para um estilo de vida saudável e consciente assente numa abordagem holística, pois a nutrição é muito mais do que aquilo que comemos e, sem considerar a estrutura emocional, é muito difícil criar mudanças sustentáveis.

A minha missão de vida retrata a minha verdade: acredito que a capacidade de nos nutrirmos e curarmos reside dentro de cada um de nós, só precisamos de inspiração para lá chegarmos.

ORINAM sCHOOL
como eu te posso ajudar
A minha oferta de cursos e imersões - desde a alimentação natural de inspiração macrobiótica, plantas medicinais até à meditação e desenvolvimento pessoal. Um verdadeiro portal de criação de uma consciência de ser.

CURSO

alimentação natural

Todas as ferramentas e o acompanhamento que precisas para transformar a tua alimentação e a tua saúde.

PROGRAMA

soul foods

Um programa personalizado de orientação de alimentação, de saúde e bem-estar rumo a uma vida mais saudável e consciente.

PROGRAMA

21 dias

Um programa de 21 dias de Meditação e Desenvolvimento Pessoal desenhado como um bálsamo para nutrir o nosso coração, corpo e mente.

40 receitas transformadoras

o livro base da macrobiótica

Este livro oferece-te um caminho para a tua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na tua vida. No fim do livro, encontras ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica. 

Desperta para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicia o teu caminho de transformação.

ORINAM SCHOOL

mentoring individual

Com as minhas sessões de mentoria quero poder inspirar e suportar o teu processo de despertar, para que também tu possas viver em alinhamento com o teu verdadeiro propósito!

A minha intenção é a de suportar cada etapa do teu caminho de crescimento pessoal! Desde a reprogramação de padrões mentais inconscientes à transformação de crenças limitantes, despertando o teu potencial e propósito mais elevado. 

As sessões individuais são personalizadas, não importa em que fase estejas na tua caminhada pessoal, posso ajudar-te de diferentes formas pois a minha abordagem é holística, considerando a saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual. 

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“É em verdadeira ressonância com o vibrar do teu coração que abres espaço à transformação e a que as conexões reais aconteçam.”
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