ORINAM SCHOOL

soul foods

alinhamento do corpo

online

curso de 7 semanas

O teu caminho de transformação pessoal.

Um programa de orientação personalizada de alimentação, de saúde e bem-estar.
Podes contar com a minha experiência e suporte para a criação do teu plano para uma vida
mais saudável e consciente.
Um programa de 7 semanas, 7 sessões individuais com muitos exercícios práticos, meditações guiadas e técnicas de alimentação consciente que podes implementar a partir da primeira sessão.
O QUE INCLUI
irás ter acesso a:

7 sessões semanais de 60 minutos personalizados, com base nas tuas necessidades

Plano alimentar e de saúde personalizado

Recomendações de estilo de vida e atividades que promovam a aprendizagem de novos hábitos saudáveis

Acompanhamento semanal por WhatsApp

ALIMENTAÇÃO
nutrição de corpo & alma
Neste programa abordamos todos os aspectos relacionados com a tua saúde: alimentação, estilo de vida, desenvolvimento pessoal, mudança de hábitos e criação de uma rotina de bem-estar.

O que defendo, e que recomendo a todos os meus clientes, é apenas o resultado do meu percurso de vida nos últimos anos, e aquilo que eu vivo diariamente. Todas as nossas decisões diárias, desde a comida que ingerimos e a forma como a preparamos, até ao tempo para diariamente reservamos para cuidar de nós, têm um enorme impacto na nossa vida.

> Estou disponível para te suportar na tua jornada pessoal, fornecendo-te todas as ferramentas de transformação para que aprendas a viver de forma mais saudável e plena.
o que irás aprender ao longo das 7 semanas:
A alimentar-te de uma forma natural e consciente com o menu semanal
personalizado que irei preparar para ti

A confecionar a base das receitas do teu plano personalizado

A transformar a tua dispensa

A planear e organizar as refeições da semana

A meditar e a integrar uma prática de bem-estar consistente

A respirar conscientemente

A trazer consciência para a forma como te relacionas com a comida, a escutar o teu corpo
e a ultrapassar crenças limitantes

A mudar hábitos e rotinas que promovem a tua saúde e bem-estar
AGENDA
próxima edição
CONSULTA A MINHA DISPONIBILIDADE (envia-me um email para saber quando podemos começar)
Valor base: 280euros
FAQ
como funciona?
Os módulos vão ser online através do Zoom, em datas a acordar.

Os conteúdos de cada módulo serão gravados e disponibilizados a todos os participantes.

1.
É necessário algum conhecimento prévio para me registar no curso?

Não, não é necessário ter qualquer conhecimento prévio.

2.
A quem se destina este curso?

A todos aqueles que despertaram para a importância de um estilo de vida mais saudável 
mas não sabem por onde começar.

 

3.
Necessito de ser vegetariano?

Não, apesar de durante o curso ser abordado o motivo porque é aconselhável
seguir um regime alimentar vegan.

 

4.
Qual a duração do curso e de cada um dos módulos?

O programa tem a duração de 7 semanas e cada sessão tem a duração de 1 hora.

5.
Como se processa o pagamento?

Os pagamentos podem ser feitos via transferência bancária ou através de MBNet.

 

6.
Existem facilidades de pagamento?

Sim, para mais informações envia-me um email.

 

7.
Condições de cancelamento/desistência?

Em caso de desistência do participante sem justificação comprovada de causa maior, o valor não é restituído. Se decidir abandonar o curso, em qualquer momento depois do seu início, o valor não é restituído. Em caso de cancelamento do curso pelo ORINAM, o valor é restituído na sua totalidade.

Qualquer dúvida que surja não hesites em contactar-me através do e-mail [email protected]

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sobre mim

Eu sou a Sónia Dias, Autora, Consultora de Macrobiótica e Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal. Buscadora, apaixonada pelo desenvolvimento do potencial humano, pelos benefícios de uma alimentação saudável, e por um estilo de vida consciente e em sintonia com a natureza.

Dedico a minha vida a inspirar outras pessoas no seu caminho de despertar para um estilo de vida saudável e consciente assente numa abordagem holística, pois a nutrição é muito mais do que aquilo que comemos e, sem considerar a estrutura emocional, é muito difícil criar mudanças sustentáveis.

A minha missão de vida retrata a minha verdade: acredito que a capacidade de nos nutrirmos e curarmos reside dentro de cada um de nós, só precisamos de inspiração para lá chegarmos.