ORINAM Living
Terra
RETIRO DE UM DIA PARA MULHERES
retiro
10 Outubro de 2026
Quinta da Palmeira Encantada, Almancil - Algarve
Um retiro de um dia para mulheres, dedicado ao corpo e à Terra, com práticas somáticas, movimento, natureza, nutrição e rituais.
Se sentes vontade de viver este dia connosco, preenche o formulário abaixo para iniciares a tua inscrição.
Vivemos numa cultura que nos habituou a responder constantemente ao exterior. Cuidamos, trabalhamos, produzimos, consumimos, antecipamos o que falta e seguimos para a próxima coisa. Tornámo-nos muito capazes de continuar, mesmo quando já não estamos verdadeiramente a escutar.
Este encontro propõe outro ritmo.
O TERRA nasce como uma imersão de um dia para recordar o que significa habitar o corpo. Um dia para recuperar espaço para sentir, respirar, mover, descansar, alimentar e estar em contacto com a natureza. Para voltar a prestar atenção aos sinais do corpo e reconhecer aquilo de que precisamos antes de chegarmos ao limite.
Há também neste encontro um desejo de recuperar práticas que durante gerações fizeram parte da vida das mulheres: reunir, preparar e partilhar alimento, cuidar do corpo, estar em contacto com a Terra, mover, repousar, celebrar passagens e criar ritual em torno da vida quotidiana. Hoje, muitos destes gestos aparecem-nos sob o nome de auto cuidado, mas durante muito tempo não foram atividades que se acrescentavam à vida - eram parte da forma de viver. É esse lugar que vamos explorar no TERRA: uma forma mais inteira de estar no presente, onde o cuidado deixa de ser apenas aquilo que fazemos quando estamos exaustas, e o corpo volta a ocupar um lugar central na forma como vivemos.
Este encontro propõe outro ritmo.
O TERRA nasce como uma imersão de um dia para recordar o que significa habitar o corpo. Um dia para recuperar espaço para sentir, respirar, mover, descansar, alimentar e estar em contacto com a natureza. Para voltar a prestar atenção aos sinais do corpo e reconhecer aquilo de que precisamos antes de chegarmos ao limite.
Há também neste encontro um desejo de recuperar práticas que durante gerações fizeram parte da vida das mulheres: reunir, preparar e partilhar alimento, cuidar do corpo, estar em contacto com a Terra, mover, repousar, celebrar passagens e criar ritual em torno da vida quotidiana. Hoje, muitos destes gestos aparecem-nos sob o nome de auto cuidado, mas durante muito tempo não foram atividades que se acrescentavam à vida - eram parte da forma de viver. É esse lugar que vamos explorar no TERRA: uma forma mais inteira de estar no presente, onde o cuidado deixa de ser apenas aquilo que fazemos quando estamos exaustas, e o corpo volta a ocupar um lugar central na forma como vivemos.
A terra não é apenas um elemento, mas casa, matéria, alimento e suporte. É o lugar onde a espiritualidade ganha forma e onde a vida acontece, sendo o corpo a nossa primeira experiência dessa terra. É através dele que sentimos, amamos, escutamos, tocamos, recebemos e nos relacionamos com o mundo.
Este encontro pode fazer sentido para ti se...
Sentes que passas demasiado tempo na mente e gostavas de recuperar uma relação mais íntima com o teu corpo.
Tens vivido num ritmo de exigência e sentes necessidade de parar.
Cuidas facilmente dos outros, mas nem sempre reconheces aquilo de que tu própria precisas.
Sentes falta de natureza, silêncio, movimento ou simplesmente de espaço para ti.
Tens curiosidade em explorar uma forma de auto cuidado que não se resume a fazer mais coisas, mas começa na forma como te escutas e te relacionas contigo mesma.
Tens vivido num ritmo de exigência e sentes necessidade de parar.
Cuidas facilmente dos outros, mas nem sempre reconheces aquilo de que tu própria precisas.
Sentes falta de natureza, silêncio, movimento ou simplesmente de espaço para ti.
Tens curiosidade em explorar uma forma de auto cuidado que não se resume a fazer mais coisas, mas começa na forma como te escutas e te relacionas contigo mesma.
O TERRA nasce de mais de uma década de estudo e exploração da relação entre corpo, saúde, emoções e consciência. Uma abordagem que cruza trabalho somático, regulação do sistema nervoso, desenvolvimento pessoal, macrobiótica, meditação, movimento e práticas de presença, reconhecendo o corpo como parte essencial da forma como sentimos, nos relacionamos e vivem
ORINAM WOMEN'S Retreat - TERRA
Um dia para abrandar, escutar o corpo e regressar ao essencial.
O que vamos viver...
Ao longo do dia vamos explorar práticas somáticas e de consciência corporal, regulação do sistema nervoso, respiração consciente, movimento e expressão corporal, meditação, silêncio, contacto com a natureza, partilha e ritual.
A alimentação terá também um lugar importante. Partilharemos um almoço nutritivo, preparado com alimentos simples e sazonais, e teremos tempo para comer com presença, sem a pressa que tantas vezes acompanha as refeições do quotidiano.
Não é necessária experiência anterior. Todas as práticas serão propostas como convites, com espaço para respeitares o teu ritmo, os teus limites e aquilo que estiver disponível para ti nesse dia.
A alimentação terá também um lugar importante. Partilharemos um almoço nutritivo, preparado com alimentos simples e sazonais, e teremos tempo para comer com presença, sem a pressa que tantas vezes acompanha as refeições do quotidiano.
Não é necessária experiência anterior. Todas as práticas serão propostas como convites, com espaço para respeitares o teu ritmo, os teus limites e aquilo que estiver disponível para ti nesse dia.
AGENDA
Retiro OWR - Terra
Data: 10 Outubro de 2026
Local: Quinta da Palmeira Encantada, Almancil - Algarve
Valor promocional: 144€
Disponível para os primeiros lugares.
.
Valor regular · 175€
GOSTARIAS DE SABER MAIS?
Preenche o formulário para seres contactada.
Local: Quinta da Palmeira Encantada, Almancil - Algarve
Valor promocional: 144€
Disponível para os primeiros lugares.
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Valor regular · 175€
GOSTARIAS DE SABER MAIS?
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Orinam WOMEN'S Retreat
Quem te vai suportar nesta viagem
Sónia Dias
Terapeuta Integrativa, autora e fundadora do Orinam
Mais de uma década de estudo e exploração da relação entre corpo, saúde, emoções e consciência, numa abordagem que cruza desenvolvimento pessoal, trabalho somático, sistema nervoso, macrobiótica, meditação, movimento e práticas de presença.
O TERRA reúne muitas destas dimensões e nasce de uma questão que tem atravessado este caminho e a prática terapêutica.
