ORINAM SCHOOL
alquimia na cozinha
Aulas de culinária natural
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Aulas de Culinária Natural
Como podes cozinhar alimentos saudáveis e otimizar tempo na cozinha!
O meu segredo para cozinhar o arroz integral perfeito e
leguminosas que não te vão causar mau estar digestivo!
E ainda, que proteínas vegetais podes usar em alternativa ao carne e ao peixe.
Nestas aulas de culinária macrobiótica, também partilho maneiras sustentáveis de cozinhar para viver uma vida mais saudável e consciente, abrindo-te a um nível mais profundo de conexão com a inteligência inata do teu corpo.
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...gostavas de ter uma alimentação mais saudável mas não sabes por onde começar
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... procuras ferramentas que te capacitem na tua caminhada de bem-estar
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...queres aprender a preparar refeições simples e nutricionalmente equilibradas
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... desejas cuidar da tua saúde e da saúde da tua família com as tuas mãos
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... queres perder peso sem dietas e restrições
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No trabalho dos últimos anos como consultora macrobiótica, tenho assistido ao quão poderosa a alimentação pode ser como ferramenta de transformação pessoal, abrindo-nos a porta para uma elevação da nossa consciência, cura física e emocional e uma maior longevidade, nossa e do planeta.
Nestas aulas, vais aprender a preparar e a cozinhar os alimentos que são considerados os mais saudáveis para o nosso corpo, e que requerem recursos mínimos para serem produzidos sendo, por isso, sustentáveis também para o planeta. Comer cereais integrais, leguminosas, vegetais locais frescos e outros alimentos naturais integrais é o primeiro passo para restaurar o meio ambiente.
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Ao comer alimentos energeticamente eficientes em harmonia com o clima e a estação, especialmente aqueles cultivados organicamente, estamos a apoiar um sistema de agricultura e produção de alimentos que preservará o solo, a água e o ar para as gerações futuras.
Um manual pdf com cerca de 20 páginas com muitas informações úteis + todas as receitas.
Aula em vídeo com as receitas de: arroz integral, millet, quinoa e couscous.
Um manual pdf com cerca de 20 páginas com muitas informações úteis + todas as receitas.
Aula em vídeo com as receitas de: grão-de-bico e feijão azuki cozinhados de raíz, tempeh e tofu.
Cozinha ao mesmo tempo que assistes, ou simplesmente senta-te e participa da aula. Tudo no conforto da tua casa ou cozinha.
Todas as aulas são gravadas para que possas assistir sempre que quiseres, e ao teu próprio ritmo.
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1.
Como funcionam estas aulas?
Esta é uma formação online e todos os conteúdos foram previamente gravados e editados para que resultassem em aulas curtas e de fácil visualização.
2.
Quando é que irei receber os meus conteúdos?
Irás receber o link para a gravação, e os documentos, nas 48 horas seguintes após a compra.
Qualquer dúvida que surja não hesites em contactar-me através do e-mail [email protected]
Eu sou a Sónia Dias, Autora, Consultora de Macrobiótica e Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal. Buscadora, apaixonada pelo desenvolvimento do potencial humano, pelos benefícios de uma alimentação saudável, e por um estilo de vida consciente e em sintonia com a natureza.
Dedico a minha vida a inspirar outras pessoas no seu caminho de despertar para um estilo de vida saudável e consciente assente numa abordagem holística, pois a nutrição é muito mais do que aquilo que comemos e, sem considerar a estrutura emocional, é muito difícil criar mudanças sustentáveis.
A minha missão de vida retrata a minha verdade: acredito que a capacidade de nos nutrirmos e curarmos reside dentro de cada um de nós, só precisamos de inspiração para lá chegarmos.
